快速提炼作者序精髓：
💐💐从成长创伤的枷锁中，不再紧紧守着愤恨，而是逐步面对痛苦并存的过程——
✨二十年前，
✅我相信我们无法被击败或受伤，而是不断地持续成长。
✨二十年后之新领悟：
✅人生不是消灭痛苦、避开痛苦、战胜痛苦及转化痛苦等，而是学会看见痛苦背后所带来的意义与礼物。
✨二十年后之人生哲学：
✅无论好与坏，都是属于自己生命的一部分；不再与痛苦对立，从而选择更积极的生命态度。那就是——痛，但不苦了。
🌈以量始终感谢过去那个坚持、不放弃的自己，这一句“痛，但不苦了”——是历经二十年的磨练与助人实践所萃取而成的智慧结晶，一种超然的人生哲学。
说故事的人：
冯以量
马来西亚极具影响力的临终关怀推动者与生命教育工作者。著有《已亮的天空》、《寻找光和爱》、《把爱带回家》、《陪你到最后》、《善终》、《善生》、《你背负了谁的伤》、《父能量》及《亲爱的外婆》。
内容简介 ：
从愤怒青少年到自由快乐人；从憎恨父亲到宽恕他的不是；从感受家人负他到爱他；从欲想自杀到热爱生命……
本书是作者冯以量走在人生旅途中的心路历程。书中写他与家人、家庭、家族之间的矛盾、冲突。在经历父母相继早逝、艰苦的成长过程中，以量对父母离去的恐慌，对生命的不解，最后转化为接纳与了解，当中的转变，是因为宽恕与爱。
这是一个用生命谱写的家庭故事，非常值得一读。
二十周年纪念版缘起：
出版局 ｜编辑室
《已亮的天空》自2005年出版至今，陪伴了无数读者共同面对家庭、创伤、死亡与爱的生命课题。这本书历久弥新，十八次再刷，累计销量逾三万册；更重要的是，它的阅读影响力远远超越书籍发行本身，跨越世代，延展至不同年龄层。
即便历经世代更迭与社会巨变，伴随网络普及与阅读习惯的转变，《已亮的天空》依然长销不辍，见证了文字恒久的力量。值此二十周年再版之际，我们深深祝愿：愿这本书继续发挥影响力，让字里行间的生命温度不断流动。愿每位读者都能在其中找到爱与希望的光源，照亮前路，活出属于自己的价值。
二十周年纪念版
全新序文：《痛，但不苦了》
冯以量｜作者
“痛是无可避免的，苦却是有选择性的”。
我渴望一种活着的状态，那就是“痛，但不苦”。
然而，要如何从伤痛中找到意义？
这二十年来，我踏踏实实地用生命岁月去经历、去展现、去实践它……
回顾这一切，我好欣赏及感谢当年书写《已亮的天空》的冯以量。是他的坚持和不放弃，让我活了下来，也让我感受到痛苦想要给予我的是一份大礼。我谦虚地收下所有礼物。
重读《已亮的天空》，我还是很痛，但我不苦了。
张永庆｜波德申中华中学校长
二十年前，《已亮的天空》横空出世，行销一万本，震动了许多青少年的生命，一如哲人所揭示的教育精髓：“教育是一个生命撼动另一个生命”。二十年后，这本书再版，会带来什么新的意义吗？冯以量用爱、泪水与诚实写就这本心灵自传，它的价值，在于“真”。
以量把私人记忆写成公共语言，把家庭灾难写成社会启示，把心灵的迷途写成成长的地图。
阅读《已亮的天空》，我们会找到一种力量：去说出口、去放下、去重新勇敢地爱。
愿这本书，在再版之际，成为照进创伤的一束光，化悲为力，让更多心灵在破碎中开花，在沉默中看见希望，在伤痕中迎向天光。
郑诗傧 ｜新纪元大学学院副校长兼副教授
他（冯以量）就像是我成长中的一面镜子，映照着我的人生，一步一步地，如今，我的天空也越来越敞亮了。
文字是有力量的，故事能启发生命力。我是《已亮的天空》这生命序章的21 岁见证者，也是二十周年版41 岁的撰序者。你要相信，天终会亮。是的，无论如何，先相信。
王淑娟｜大育文化首席执行长
《已亮的天空》第一次出版时，那时候的我们，或许正身处某段生命的低谷，而书中的文字，像一盏灯，照见我们心里的某处伤痛，也给了继续走下去的力量。
如今二十年过去，这本书依然存在，它就像一位沉静的老朋友，安静地陪伴着走在悲伤与复原路上的人。它不张扬，却始终存在，用文字温柔回应着每一位读者的悲喜与困惑。
李颖岚｜音乐老师
彼此点亮的旅程——
1982年，我被调派到霹雳和丰兴中华小任教，认识了当年十岁的冯以量。他音乐天赋出众，是一棵好苗子，我特别欣赏他。教导与培训的过程相当愉快。他后因丧父之痛，选择放弃学琴之路。我听后泪崩，却尊重他的决定，没有挽留。
1996 年，我以四十一岁的高龄进修音乐教育学士学位，三年课程期间只领半薪，扣除房贷，所剩无几。以量说：“老师，我每个月可以给你五百元，你不用担心钱不够用。”不需要我开口，他就做出承诺。我太感动了……
1996 年至今 ，我们一年只见一次面。在传媒上，常能看见或听见以量的活动。若要了解以量，必读《已亮的天空》 。
二十周年回馈礼——
那些年，《已亮的天空》赠予我的光和爱
读者专文电子书，请扫描或点击阅读。
专文电子书链接：https://dongzong.my/ebook/YiLiangDeTianKong-20thedition-ReaderArticles/mobile/index.html
快速提炼作者序精髓：
💐💐从成长创伤的枷锁中，不再紧紧守着愤恨，而是逐步面对痛苦并存的过程——
✨二十年前，
✅我相信我们无法被击败或受伤，而是不断地持续成长。
✨二十年后之新领悟：
✅人生不是消灭痛苦、避开痛苦、战胜痛苦及转化痛苦等，而是学会看见痛苦背后所带来的意义与礼物。
✨二十年后之人生哲学：
✅无论好与坏，都是属于自己生命的一部分；不再与痛苦对立，从而选择更积极的生命态度。那就是——痛，但不苦了。
🌈以量始终感谢过去那个坚持、不放弃的自己，这一句“痛，但不苦了”——是历经二十年的磨练与助人实践所萃取而成的智慧结晶，一种超然的人生哲学。
说故事的人：
冯以量
马来西亚极具影响力的临终关怀推动者与生命教育工作者。著有《已亮的天空》、《寻找光和爱》、《把爱带回家》、《陪你到最后》、《善终》、《善生》、《你背负了谁的伤》、《父能量》及《亲爱的外婆》。
内容简介 ：
从愤怒青少年到自由快乐人；从憎恨父亲到宽恕他的不是；从感受家人负他到爱他；从欲想自杀到热爱生命……
本书是作者冯以量走在人生旅途中的心路历程。书中写他与家人、家庭、家族之间的矛盾、冲突。在经历父母相继早逝、艰苦的成长过程中，以量对父母离去的恐慌，对生命的不解，最后转化为接纳与了解，当中的转变，是因为宽恕与爱。
这是一个用生命谱写的家庭故事，非常值得一读。
二十周年纪念版缘起：
出版局 ｜编辑室
《已亮的天空》自2005年出版至今，陪伴了无数读者共同面对家庭、创伤、死亡与爱的生命课题。这本书历久弥新，十八次再刷，累计销量逾三万册；更重要的是，它的阅读影响力远远超越书籍发行本身，跨越世代，延展至不同年龄层。
即便历经世代更迭与社会巨变，伴随网络普及与阅读习惯的转变，《已亮的天空》依然长销不辍，见证了文字恒久的力量。值此二十周年再版之际，我们深深祝愿：愿这本书继续发挥影响力，让字里行间的生命温度不断流动。愿每位读者都能在其中找到爱与希望的光源，照亮前路，活出属于自己的价值。
二十周年纪念版
全新序文：《痛，但不苦了》
冯以量｜作者
“痛是无可避免的，苦却是有选择性的”。
我渴望一种活着的状态，那就是“痛，但不苦”。
然而，要如何从伤痛中找到意义？
这二十年来，我踏踏实实地用生命岁月去经历、去展现、去实践它……
回顾这一切，我好欣赏及感谢当年书写《已亮的天空》的冯以量。是他的坚持和不放弃，让我活了下来，也让我感受到痛苦想要给予我的是一份大礼。我谦虚地收下所有礼物。
重读《已亮的天空》，我还是很痛，但我不苦了。
张永庆｜波德申中华中学校长
二十年前，《已亮的天空》横空出世，行销一万本，震动了许多青少年的生命，一如哲人所揭示的教育精髓：“教育是一个生命撼动另一个生命”。二十年后，这本书再版，会带来什么新的意义吗？冯以量用爱、泪水与诚实写就这本心灵自传，它的价值，在于“真”。
以量把私人记忆写成公共语言，把家庭灾难写成社会启示，把心灵的迷途写成成长的地图。
阅读《已亮的天空》，我们会找到一种力量：去说出口、去放下、去重新勇敢地爱。
愿这本书，在再版之际，成为照进创伤的一束光，化悲为力，让更多心灵在破碎中开花，在沉默中看见希望，在伤痕中迎向天光。
郑诗傧 ｜新纪元大学学院副校长兼副教授
他（冯以量）就像是我成长中的一面镜子，映照着我的人生，一步一步地，如今，我的天空也越来越敞亮了。
文字是有力量的，故事能启发生命力。我是《已亮的天空》这生命序章的21 岁见证者，也是二十周年版41 岁的撰序者。你要相信，天终会亮。是的，无论如何，先相信。
王淑娟｜大育文化首席执行长
《已亮的天空》第一次出版时，那时候的我们，或许正身处某段生命的低谷，而书中的文字，像一盏灯，照见我们心里的某处伤痛，也给了继续走下去的力量。
如今二十年过去，这本书依然存在，它就像一位沉静的老朋友，安静地陪伴着走在悲伤与复原路上的人。它不张扬，却始终存在，用文字温柔回应着每一位读者的悲喜与困惑。
李颖岚｜音乐老师
彼此点亮的旅程——
1982年，我被调派到霹雳和丰兴中华小任教，认识了当年十岁的冯以量。他音乐天赋出众，是一棵好苗子，我特别欣赏他。教导与培训的过程相当愉快。他后因丧父之痛，选择放弃学琴之路。我听后泪崩，却尊重他的决定，没有挽留。
1996 年，我以四十一岁的高龄进修音乐教育学士学位，三年课程期间只领半薪，扣除房贷，所剩无几。以量说：“老师，我每个月可以给你五百元，你不用担心钱不够用。”不需要我开口，他就做出承诺。我太感动了……
1996 年至今 ，我们一年只见一次面。在传媒上，常能看见或听见以量的活动。若要了解以量，必读《已亮的天空》 。
二十周年回馈礼——
那些年，《已亮的天空》赠予我的光和爱
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