中文书名 《善生》
作者 冯以量
定价 东马 RM31.00         西马 RM28.00
ISBN 9789671142226
出版日期 2015年11月
尺寸 14.5 X 20cm
页数 252
类别 代理书刊
内容简介 学校及社会没有教我们如何面对悲伤。
大部份的人们累积的悲伤不是将之压抑就是搁置遗忘。
作者用最他真诚的文笔来和读者们说说有关哀伤及失落的故事。
希望借以此书能够营造一个安全而且不威胁的阅读环境,让你也能够和自己的哀伤共处。
让大家一同还悲伤一个真实的原貌。
让大家找到和哀伤共处之道。
请好好地善生。
作者简介 冯以量
马来西亚临终关怀推动者之一。
毕业于马来西亚和丰兴中中小学,马来西亚工艺大学化学工程系荣誉学士学位、澳洲南澳大学社会科学(辅导)硕士学位。
目前在马来西亚任职已亮出版社执行长、孝恩集团辅导与谘商顾问,并在新加坡甘露关怀协会安宁志工督导。曾在新加坡雅西西慈怀病院任职资深医疗社工、在新加坡善友辅导中心任职辅导员兼训练部主管。
作者自序 请还悲伤一个原貌
很多人以为我很强大,其实不是的;很多人以为我很幽默,其实也不是。这些光亮的面貌只是我生命中众多面貌里的其中两个部分而已。
我有强大和幽默的一面,我喜欢如此光亮的自己。同时,我也拥有很多黑暗的面貌。

哀伤曾被扭曲
过去有很多时光里,我把自己躲在浴室里,边洗澡边流泪;
有些时候,我把自己跳进泳池里,一面游泳,一面让眼泪流下;
也有些时候,我把自己藏在电影院的角落里,借着电影感人的对白及画面,流着那些我不曾被处理的失落;
更有些时候,我独自开车时,自己一人哼着那些总有办法勾起我生命寂寞的歌曲;
有时候,我允许自己掉泪,有时候我不允许,甚至还会用手打自己后脑,不让自己掉泪。

哀伤之所以如此扭曲及压抑,主要原因是从小我就失去了让哀伤流动的能力。妈妈希望作为男生的我不要常流眼泪。小时候,只要我一哭,妈妈就会鞭打我、打我后脑,直到我不哭为止。只要我不哭,我就不会再被惩罚。

“男子汉大丈夫,流血不流泪!”
“要做一个有用的人,不要哭,丑死了!”
“你哭,你就很女性化。男人是不哭的!”
“你再哭,我叫(已逝多年的)爷爷来找你!”

以上这些都是阻止小时候的我哀伤的咒语,大人们留给我的批判和恐吓植种在心中,经年,累月......

哀伤持续扩大
一路上,我成功地被训练拥有不再哭的能力,却也同时失去面对哀伤的能力,让一路上的哀伤持续重叠、累积,进而压抑。

哀伤,自父母相继去世后,挥之不去,也逃不开。哀伤,极度阴魂不散。

在深夜里,我总是没有办法阻止哀伤不断扩大。
在寂寞时,我不由自主地想起那些令我哀伤的事,那些我失去的重要人物。

却又总是在晨曦来临时、在群众面前,我再次回到我强大的、幽默的面貌来应对这一切。

日复一日,年复一年,我孤单总是自己陪,我的哀伤只有自己静静在擦泪。
而我,很讨厌如此脆弱的自己。
这庞大而且被压抑的哀伤,我无法。也不知道如何处理,因此曾萌起两次自杀意念,以及一次有计划性的自杀。

学会融化哀伤
就在这样的时候,许多病人出现了。许多丧亲者告诉了我当他们的挚爱去世后,他们如何面对自身的哀伤。

原来,一个人需要让哀伤还原。不需比较、不许、需批判、不需建议,就是让哀伤还原而已。

是死亡让我谦卑,使哀伤让我柔软。

从见证他们流泪、陪着他们流泪,到我和他们一同流泪的历程里,我看见了自己的突破与成长——是他们教导我如何让凝固的哀伤融化,让流动的哀伤转化,化为思念的爱。

如今,我很舒服地和大家分享我的哀伤,也很自在地让自己的眼泪在群众面前流下。我从个案们的身上学习了很多,得到了很多的感动。得到了他们的允许,我把一部分的他们带到了你的眼前,希望透过真实的故事,给你的生命一些善生的允许,让我们僵固的一些社会文化,得以在你内心稍微松动一些。

最近,我有一个新发现,我发现原来我只懂得流眼泪,我的哀伤是没有哭声的。过去成人世界授予的教育及关爱,让我的哀伤失去了哭声。不管怎样,我,依然愿意在这段成长道路上,和大家一起继续学习、成长。

各位读者,你手中捧着的这本书,是我在这三年内做了三次大幅度的修改,决定搁置所有有关悲伤辅导的道理及理论,就只想简单地用我最真诚的文笔来和你说故事。无非就是希望能够营造一个安全且不威胁的阅读环境,让你也能够和自己的哀伤共处。

且让我们一同还悲伤一个真实的原貌。
祝愿你也能找到如何与哀伤共处之道。请好好善生。
祝福书中所有的真实人物,祝福各位,也祝福自己。